Wissen, was auf dem Teller ist
Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar
Kalorien und Nährwerte
cholesterinarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 670 mg 29%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Cholin 0,1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 705 mg 54%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 530 mg 42%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 Portion | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 Portionen | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
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Fragen zu Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar
Wie viele Kalorien haben 100 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
100 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 390 kcal, 25 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
1 Portion (113 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 441 kcal, 28 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
2 Portionen (226 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 881 kcal, 57 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
½ Portion (56,5 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 220 kcal, 14 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
3 Portionen (339 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 1322 kcal, 85 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 109 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
4 Portionen (452 g) Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 1763 kcal, 113 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 145 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
50 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 195 kcal, 13 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar?
150 g Käseersatz, amerikanisch oder Cheddar: 585 kcal, 38 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
