Wissen, was auf dem Teller ist

Käsezubereitung

Kalorien und Nährwerte

257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.16 g
Fett20 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 257 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 20 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 8,2 g —
  • Natrium 1297 mg 56%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Vitamin K 36,7 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%
  • Cholin 0 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 649 mg 50%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 596 mg 48%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2574,1 g16 g20 g
50 g50 g1292 g8,1 g9,8 g
150 g150 g3866,1 g24 g29 g
200 g200 g5148,2 g32 g39 g
250 g250 g64310 g41 g49 g

Fragen zu Käsezubereitung

Wie viele Kalorien haben 100 g Käsezubereitung?

100 g Käsezubereitung: 257 kcal, 4,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Käsezubereitung?

50 g Käsezubereitung: 129 kcal, 2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Käsezubereitung?

150 g Käsezubereitung: 386 kcal, 6,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Käsezubereitung?

200 g Käsezubereitung: 514 kcal, 8,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Käsezubereitung?

250 g Käsezubereitung: 643 kcal, 10 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5623 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe