Wissen, was auf dem Teller ist
Eiersatzpulver
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 56 g 111%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 22 g —
- Natrium 800 mg 35%
- Cholesterin 572 mg 191%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 369 µg 41%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 135%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
- Cholin 118 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 326 mg 25%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphor 478 mg 38%
- Kalium 744 mg 16%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 128 µg 232%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1 Portion | 9,9 g | 44 | 5,5 g | 2,2 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 19,8 g | 88 | 11 g | 4,3 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 5 g | 22 | 2,7 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 29,7 g | 132 | 17 g | 6,5 g | 3,9 g |
| 4 Portionen | 39,6 g | 176 | 22 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
Fragen zu Eiersatzpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiersatzpulver?
100 g Eiersatzpulver: 444 kcal, 56 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9,9 g) Eiersatzpulver?
1 Portion (9,9 g) Eiersatzpulver: 44 kcal, 5,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (19,8 g) Eiersatzpulver?
2 Portionen (19,8 g) Eiersatzpulver: 88 kcal, 11 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5 g) Eiersatzpulver?
½ Portion (5 g) Eiersatzpulver: 22 kcal, 2,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (29,7 g) Eiersatzpulver?
3 Portionen (29,7 g) Eiersatzpulver: 132 kcal, 17 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (39,6 g) Eiersatzpulver?
4 Portionen (39,6 g) Eiersatzpulver: 176 kcal, 22 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiersatzpulver?
50 g Eiersatzpulver: 222 kcal, 28 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiersatzpulver?
150 g Eiersatzpulver: 666 kcal, 83 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe