Wissen, was auf dem Teller ist

Egg white, 66% of egg mass

Kalorien und Nährwerte

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.0,4 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 0,4 g 0%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 140 mg 6%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,89 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 11 mg 1%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,01 mg 0%
  • Kupfer 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4611 g0,4 g0 g
50 g50 g235,4 g0,2 g0 g
150 g150 g6916 g0,6 g0 g
200 g200 g9222 g0,8 g0,1 g
250 g250 g11527 g1 g0,1 g

Fragen zu Egg white, 66% of egg mass

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg white, 66% of egg mass?

100 g Egg white, 66% of egg mass: 46 kcal, 11 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg white, 66% of egg mass?

50 g Egg white, 66% of egg mass: 23 kcal, 5,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg white, 66% of egg mass?

150 g Egg white, 66% of egg mass: 69 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg white, 66% of egg mass?

200 g Egg white, 66% of egg mass: 92 kcal, 22 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg white, 66% of egg mass?

250 g Egg white, 66% of egg mass: 115 kcal, 27 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe