Wissen, was auf dem Teller ist

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Kalorien und Nährwerte

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.7,9 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 5,3 g 11%
  • Kohlenhydrate 7,9 g 3%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 212 mg 9%
  • Cholesterin 68,7 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 69,5 µg 8%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,5 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Phosphor 119 mg 10%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 28,9 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1255,3 g7,9 g7,9 g
50 g50 g632,6 g3,9 g4 g
150 g150 g1887,9 g12 g12 g
200 g200 g25011 g16 g16 g
250 g250 g31313 g20 g20 g

Fragen zu Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 125 kcal, 5,3 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 63 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 188 kcal, 7,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 250 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 313 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1247 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe