Wissen, was auf dem Teller ist
Milchersatzprodukt
Kalorien und Nährwerte
nicht auf Sojabasis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 82 mg 6%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,6 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 Portion | 244 g | 112 | 3,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 Portionen | 488 g | 224 | 7,8 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ Portion | 122 g | 56 | 2 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 732 g | 337 | 12 g | 39 g | 15 g |
| 4 Portionen | 976 g | 449 | 16 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,8 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,4 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4 g | 13 g | 5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Milchalternativeungesüßt, nicht näher bestimmt40 kcal / 100 g
- Sahneersatzpulverfoermig529 kcal / 100 g
- Käsezubereitung257 kcal / 100 g
- Eiersatzpulver444 kcal / 100 g
- Pflanzliche Sahnemilchfrei265 kcal / 100 g
- Saure-Sahne-Imitatkultiviert208 kcal / 100 g
- Sojamilch
- Instant-Kaffeeersatz409 kcal / 100 g
- Säuglingsnahrung66 kcal / 100 g
- Sahneersatz aromatisiertaromatisiert, flüssig251 kcal / 100 g
Fragen zu Milchersatzprodukt
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchersatzprodukt?
100 g Milchersatzprodukt: 46 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Milchersatzprodukt?
1 Portion (244 g) Milchersatzprodukt: 112 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Milchersatzprodukt?
2 Portionen (488 g) Milchersatzprodukt: 224 kcal, 7,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Milchersatzprodukt?
½ Portion (122 g) Milchersatzprodukt: 56 kcal, 2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Milchersatzprodukt?
3 Portionen (732 g) Milchersatzprodukt: 337 kcal, 12 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Milchersatzprodukt?
4 Portionen (976 g) Milchersatzprodukt: 449 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchersatzprodukt?
50 g Milchersatzprodukt: 23 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchersatzprodukt?
150 g Milchersatzprodukt: 69 kcal, 2,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167730 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
