Wissen, was auf dem Teller ist
Sahneersatz
Kalorien und Nährwerte
pulverfoermig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 529 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 59.3 g 22%
- Fett 32.9 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 19.1 g 96%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7.8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2.3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 288 mg 23%
- Kalium 669 mg 14%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 2.5 g | 59.3 g | 32.9 g |
| 1 Portion | 94 g | 497 | 2.3 g | 55.7 g | 30.9 g |
| 2 Portionen | 188 g | 995 | 4.7 g | 111.5 g | 61.9 g |
| ½ Portion | 47 g | 249 | 1.2 g | 27.9 g | 15.5 g |
| 3 Portionen | 282 g | 1492 | 7 g | 167.2 g | 92.8 g |
| 4 Portionen | 376 g | 1989 | 9.3 g | 222.9 g | 123.8 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 1.2 g | 29.6 g | 16.5 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 3.7 g | 88.9 g | 49.4 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 5 g | 118.6 g | 65.8 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 6.2 g | 148.2 g | 82.3 g |
Fragen zu Sahneersatz
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahneersatz?
100 g Sahneersatz: 529 kcal, 2.5 g Eiweiß, 59.3 g Kohlenhydrate und 32.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (94 g) Sahneersatz?
1 Portion (94 g) Sahneersatz: 497 kcal, 2.3 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 30.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (188 g) Sahneersatz?
2 Portionen (188 g) Sahneersatz: 995 kcal, 4.7 g Eiweiß, 111.5 g Kohlenhydrate und 61.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47 g) Sahneersatz?
½ Portion (47 g) Sahneersatz: 249 kcal, 1.2 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (282 g) Sahneersatz?
3 Portionen (282 g) Sahneersatz: 1492 kcal, 7 g Eiweiß, 167.2 g Kohlenhydrate und 92.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (376 g) Sahneersatz?
4 Portionen (376 g) Sahneersatz: 1989 kcal, 9.3 g Eiweiß, 222.9 g Kohlenhydrate und 123.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahneersatz?
50 g Sahneersatz: 265 kcal, 1.2 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahneersatz?
150 g Sahneersatz: 794 kcal, 3.7 g Eiweiß, 88.9 g Kohlenhydrate und 49.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171263 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe