Wissen, was auf dem Teller ist
fettarme Schokoladenmilch
Kalorien und Nährwerte
mit Vitamin A und Vitamin D
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 10.1 g 4%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 9.9 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Cholin 17 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 129 mg 10%
- Eisen 0.23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.5 g | 10.1 g | 1.1 g |
| 1 Portion | 250 g | 160 | 8.7 g | 25.1 g | 2.8 g |
| 2 Portionen | 500 g | 320 | 17.3 g | 50.3 g | 5.6 g |
| ½ Portion | 125 g | 80 | 4.3 g | 12.6 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 750 g | 480 | 26 g | 75.4 g | 8.3 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 640 | 34.6 g | 100.5 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.2 g | 15.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.9 g | 20.1 g | 2.2 g |
Fragen zu fettarme Schokoladenmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g fettarme Schokoladenmilch?
100 g fettarme Schokoladenmilch: 64 kcal, 3.5 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) fettarme Schokoladenmilch?
1 Portion (250 g) fettarme Schokoladenmilch: 160 kcal, 8.7 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) fettarme Schokoladenmilch?
2 Portionen (500 g) fettarme Schokoladenmilch: 320 kcal, 17.3 g Eiweiß, 50.3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) fettarme Schokoladenmilch?
½ Portion (125 g) fettarme Schokoladenmilch: 80 kcal, 4.3 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) fettarme Schokoladenmilch?
3 Portionen (750 g) fettarme Schokoladenmilch: 480 kcal, 26 g Eiweiß, 75.4 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) fettarme Schokoladenmilch?
4 Portionen (1000 g) fettarme Schokoladenmilch: 640 kcal, 34.6 g Eiweiß, 100.5 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g fettarme Schokoladenmilch?
50 g fettarme Schokoladenmilch: 32 kcal, 1.7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g fettarme Schokoladenmilch?
150 g fettarme Schokoladenmilch: 96 kcal, 5.2 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe