Wissen, was auf dem Teller ist
Milch, fettarm
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 1% Fett, proteingereichert, mit Zusatz von Vitamin A und Vitamin D
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 142 mg 11%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ Portion | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 Portionen | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
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- Handelsübliche fettarme Schokoladenmilch flüssigmit Vitamin A und Vitamin D76 kcal / 100 g
Fragen zu Milch, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch, fettarm?
100 g Milch, fettarm: 48 kcal, 3,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (246 g) Milch, fettarm?
1 Portion (246 g) Milch, fettarm: 118 kcal, 9,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (492 g) Milch, fettarm?
2 Portionen (492 g) Milch, fettarm: 236 kcal, 19 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123 g) Milch, fettarm?
½ Portion (123 g) Milch, fettarm: 59 kcal, 4,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (738 g) Milch, fettarm?
3 Portionen (738 g) Milch, fettarm: 354 kcal, 29 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (984 g) Milch, fettarm?
4 Portionen (984 g) Milch, fettarm: 472 kcal, 39 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch, fettarm?
50 g Milch, fettarm: 24 kcal, 2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch, fettarm?
150 g Milch, fettarm: 72 kcal, 5,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171268 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
