Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
1 % Fett, pasteurisiert
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.4.8 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 4.8 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.5 g | 4.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.8 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.3 g | 7.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8.8 g | 12 g | 2.5 g |
Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 41 kcal, 3.5 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 21 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 62 kcal, 5.3 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 82 kcal, 7 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 103 kcal, 8.8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe