Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
1,5 % Fett, valio plus, 2 µg zugesetztes Vitamin D
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.4,8 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterin 6,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 10 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 13 g | 12 g | 3,8 g |
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- Kuhmilchflüssig, fettarm (~1 %), mit zugesetzten Vitaminen und Mineralstoffen54 kcal / 100 g
Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 54 kcal, 5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 27 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 81 kcal, 7,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 108 kcal, 10 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 135 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
