Wissen, was auf dem Teller ist
Flüssigmilch 1 % Fett
Kalorien und Nährwerte
ohne Zusatz von Vitamin A und Vitamin D
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,2 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 17,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 5 g | 1 g |
| 1 Portion | 244 g | 102 | 8,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 122 g | 51 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 Portionen | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,7 g | 10 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,4 g | 13 g | 2,4 g |
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Fragen zu Flüssigmilch 1 % Fett
Wie viele Kalorien haben 100 g Flüssigmilch 1 % Fett?
100 g Flüssigmilch 1 % Fett: 42 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Flüssigmilch 1 % Fett?
1 Portion (244 g) Flüssigmilch 1 % Fett: 102 kcal, 8,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Flüssigmilch 1 % Fett?
2 Portionen (488 g) Flüssigmilch 1 % Fett: 205 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Flüssigmilch 1 % Fett?
½ Portion (122 g) Flüssigmilch 1 % Fett: 51 kcal, 4,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Flüssigmilch 1 % Fett?
3 Portionen (732 g) Flüssigmilch 1 % Fett: 307 kcal, 25 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Flüssigmilch 1 % Fett?
4 Portionen (976 g) Flüssigmilch 1 % Fett: 410 kcal, 33 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flüssigmilch 1 % Fett?
50 g Flüssigmilch 1 % Fett: 21 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flüssigmilch 1 % Fett?
150 g Flüssigmilch 1 % Fett: 63 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173441 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
