Wissen, was auf dem Teller ist
Magermilchpulver
Kalorien und Nährwerte
regulär, ohne Zusatz von Vitamin A und Vitamin D
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 36 g 72%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 52 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 3,6 mg 71%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Cholin 169 mg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 1257 mg 97%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 968 mg 77%
- Kalium 1794 mg 38%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
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Fragen zu Magermilchpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Magermilchpulver?
100 g Magermilchpulver: 362 kcal, 36 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Magermilchpulver?
1 Portion (30 g) Magermilchpulver: 109 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Magermilchpulver?
2 Portionen (60 g) Magermilchpulver: 217 kcal, 22 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Magermilchpulver?
½ Portion (15 g) Magermilchpulver: 54 kcal, 5,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Magermilchpulver?
3 Portionen (90 g) Magermilchpulver: 326 kcal, 33 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Magermilchpulver?
4 Portionen (120 g) Magermilchpulver: 434 kcal, 43 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Magermilchpulver?
50 g Magermilchpulver: 181 kcal, 18 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Magermilchpulver?
150 g Magermilchpulver: 543 kcal, 54 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170877 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
