Wissen, was auf dem Teller ist
Reisbrei
Kalorien und Nährwerte
Vollkornreis, Milch, Salz
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.15 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 5 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterin 6,5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0,72 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
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Fragen zu Reisbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisbrei?
100 g Reisbrei: 96 kcal, 4,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisbrei?
50 g Reisbrei: 48 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisbrei?
150 g Reisbrei: 144 kcal, 6,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reisbrei?
200 g Reisbrei: 192 kcal, 8,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reisbrei?
250 g Reisbrei: 240 kcal, 10 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
