Wissen, was auf dem Teller ist
Pfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
brasilianisches Rezept
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 3,6 g 5%
- Ballaststoffe 1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,6 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,3 g | 79 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 105 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 14 g | 131 g | 8,9 g |
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Fragen zu Pfannkuchen
Wie wird Pfannkuchenteig schön glatt?
Rühre zuerst Mehl und Milch nach und nach zu einem glatten Teig und gib dann die Eier dazu. Lass den Teig etwa 20 Minuten ruhen; dadurch quillt das Mehl und die Pfannkuchen werden gleichmäßiger.
Wie brätst du Pfannkuchen, ohne dass sie ankleben?
Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlere Stufe und verstreiche wenig Butter oder Öl darin. Gib eine dünne Schicht Teig hinein und brate den Pfannkuchen etwa 1–2 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist; dann wenden und die zweite Seite kurz fertig braten.
Wie bleiben Pfannkuchen warm, bis alle fertig sind?
Staple die fertigen Pfannkuchen auf einem ofenfesten Teller und halte sie bei etwa 80 °C im Ofen warm. Decke sie locker mit einem zweiten Teller ab, damit die Ränder nicht austrocknen.
Wie lange sind Pfannkuchen im Kühlschrank haltbar?
Lass sie vollständig abkühlen, lege sie in einen gut verschlossenen Behälter und bewahre sie bis zu zwei Tage im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen reicht eine Pfanne bei mittlerer Hitze; wende sie einmal.
Kannst du Pfannkuchen einfrieren?
Ja. Lege zwischen die abgekühlten Pfannkuchen jeweils ein Stück Backpapier, verpacke den Stapel luftdicht und friere ihn ein. Zum Auftauen einzelne Pfannkuchen in der Pfanne oder im Toaster erwärmen.
Was passt als herzhafte Füllung in Pfannkuchen?
Gekochter Schinken und Käse, gebratene Pilze oder Spinat mit Kräutern passen gut. Für einen herzhaften Pfannkuchen kannst du die Füllung auf eine Hälfte geben, den Pfannkuchen zusammenklappen und kurz weiterbraten.
Womit kannst du Pfannkuchen süß servieren?
Apfelmus, Zimt und Zucker, frische Beeren oder Quark sind klassische Begleiter. Für Apfelpfannkuchen legst du dünne Apfelscheiben auf den Teig, sobald er in der Pfanne ist, und wendest den Pfannkuchen anschließend.
Kannst du rohen Pfannkuchenteig probieren?
Lieber nicht: Der Teig kann rohe Eier und ungebackenes Mehl enthalten. Backe ihn vollständig durch und lass kleine Kinder nicht von Schüssel oder Rührbesen naschen.
Quelle: tbca BRC1164A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe