Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit Vollmilch
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.12.9 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 12.9 g 5%
- Fett 3 g 4%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Natrium 73.9 mg 3%
- Cholesterin 9.2 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42.4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 81.2 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 3.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.2 g | 12.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.3 g | 25.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.9 g | 32.3 g | 7.5 g |
Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 92 kcal, 3.2 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 46 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 138 kcal, 4.7 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 184 kcal, 6.3 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 230 kcal, 7.9 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4249 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe