Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit Vollmilch
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.13 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 3 g 4%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 73,9 mg 3%
- Cholesterin 9,2 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 81,2 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 26 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,5 g |
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Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 92 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 46 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 138 kcal, 4,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 184 kcal, 6,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 230 kcal, 7,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4249 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
