Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 12 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 11,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 Portion | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 Portionen | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ Portion | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 Portionen | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
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Fragen zu Schokoladenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenpudding?
100 g Schokoladenpudding: 120 kcal, 3,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Schokoladenpudding?
1 Portion (142 g) Schokoladenpudding: 170 kcal, 4,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Schokoladenpudding?
2 Portionen (284 g) Schokoladenpudding: 341 kcal, 9 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Schokoladenpudding?
½ Portion (71 g) Schokoladenpudding: 85 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Schokoladenpudding?
3 Portionen (426 g) Schokoladenpudding: 511 kcal, 14 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Schokoladenpudding?
4 Portionen (568 g) Schokoladenpudding: 682 kcal, 18 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenpudding?
50 g Schokoladenpudding: 60 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenpudding?
150 g Schokoladenpudding: 180 kcal, 4,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
