Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Puddingpulver
Kalorien und Nährwerte
kalorienarm, regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 365 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 3326 mg 145%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 3,9 mg 22%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,85 mg 95%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 Portion | 9,9 g | 36 | 1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 19,8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 5 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 29,7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 39,6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7,5 g |
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Fragen zu Schokoladen-Puddingpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Puddingpulver?
100 g Schokoladen-Puddingpulver: 365 kcal, 10 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9,9 g) Schokoladen-Puddingpulver?
1 Portion (9,9 g) Schokoladen-Puddingpulver: 36 kcal, 1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (19,8 g) Schokoladen-Puddingpulver?
2 Portionen (19,8 g) Schokoladen-Puddingpulver: 72 kcal, 2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5 g) Schokoladen-Puddingpulver?
½ Portion (5 g) Schokoladen-Puddingpulver: 18 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (29,7 g) Schokoladen-Puddingpulver?
3 Portionen (29,7 g) Schokoladen-Puddingpulver: 108 kcal, 3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (39,6 g) Schokoladen-Puddingpulver?
4 Portionen (39,6 g) Schokoladen-Puddingpulver: 145 kcal, 4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Puddingpulver?
50 g Schokoladen-Puddingpulver: 183 kcal, 5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Puddingpulver?
150 g Schokoladen-Puddingpulver: 548 kcal, 15 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167740 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
