Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Instant-Puddingpulver
Kalorien und Nährwerte
kalorienarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 72.1 g 26%
- Fett 2.4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 6.1 g 22%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 2838 mg 123%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 3.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 89 mg 21%
- Phosphor 1660 mg 133%
- Kalium 1279 mg 27%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kupfer 0.84 mg 93%
- Mangan 0.7 mg 31%
- Selen 3.9 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72.1 g | 2.4 g |
| 1 Portion | 9.9 g | 35 | 0.5 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 19.8 g | 70 | 1 g | 14.3 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 5 g | 18 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 29.7 g | 106 | 1.6 g | 21.4 g | 0.7 g |
| 4 Portionen | 39.6 g | 141 | 2.1 g | 28.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 10.6 g | 144.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13.3 g | 180.3 g | 6 g |
Fragen zu Schokoladen-Instant-Puddingpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
100 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 356 kcal, 5.3 g Eiweiß, 72.1 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9.9 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
1 Portion (9.9 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 35 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (19.8 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
2 Portionen (19.8 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 70 kcal, 1 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
½ Portion (5 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (29.7 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
3 Portionen (29.7 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 106 kcal, 1.6 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (39.6 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
4 Portionen (39.6 g) Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 141 kcal, 2.1 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
50 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 178 kcal, 2.7 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver?
150 g Schokoladen-Instant-Puddingpulver: 534 kcal, 8 g Eiweiß, 108.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe