Wissen, was auf dem Teller ist
Buchweizenpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
natur, zum Füllen, verpackt
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.30.5 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 30.5 g 11%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Natrium 544 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 34.9 µg 9%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 21.6 mg 2%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 86.9 mg 21%
- Phosphor 62.5 mg 5%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.3 mg 33%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.3 g | 30.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.7 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8 g | 45.8 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 10.6 g | 61 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 13.3 g | 76.3 g | 4.4 g |
Fragen zu Buchweizenpfannkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Buchweizenpfannkuchen?
100 g Buchweizenpfannkuchen: 161 kcal, 5.3 g Eiweiß, 30.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buchweizenpfannkuchen?
50 g Buchweizenpfannkuchen: 81 kcal, 2.7 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buchweizenpfannkuchen?
150 g Buchweizenpfannkuchen: 242 kcal, 8 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Buchweizenpfannkuchen?
200 g Buchweizenpfannkuchen: 322 kcal, 10.6 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Buchweizenpfannkuchen?
250 g Buchweizenpfannkuchen: 403 kcal, 13.3 g Eiweiß, 76.3 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe