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Schokolade

Kalorien und Nährwerte

520
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.58 g
Fett28 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 520 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 58 g 21%
  • Fett 28 g 36%
  • Gesättigte Fettsäuren 17 g 84%
  • Ballaststoffe 6,6 g 23%
  • Zucker 55 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5205,5 g58 g28 g
50 g50 g2602,7 g29 g14 g
150 g150 g7808,2 g86 g43 g
200 g200 g104011 g115 g57 g
250 g250 g130014 g144 g71 g

Fragen zu Schokolade

Wie schmilzt du Schokolade, ohne dass sie anbrennt?

Hacke sie klein und schmelze sie über einem warmen, nicht kochenden Wasserbad; die Schüssel darf das Wasser nicht berühren. Oder erhitze sie in der Mikrowelle in kurzen Intervallen von 15 bis 20 Sekunden und rühre zwischendurch um. Schon ein Tropfen Wasser kann geschmolzene Schokolade klumpig machen.

Wie temperierst du dunkle Schokolade für glänzende Pralinen oder einen knackigen Überzug?

Schmelze gehackte dunkle Schokolade auf 45 bis 50 °C, rühre sie auf etwa 27 °C herunter und erwärme sie dann wieder auf 31 bis 32 °C. Ein Küchenthermometer hilft, die Temperatur zu treffen; temperierte Schokolade wird glänzend und lässt sich sauber brechen.

Wie lagerst du Schokolade am besten?

Bewahre sie gut verschlossen, trocken und möglichst kühl bei etwa 12 bis 18 °C auf, fern von Sonne und stark riechenden Lebensmitteln. Im Kühlschrank kann sich beim Herausnehmen Kondenswasser bilden, das die Oberfläche stumpf oder körnig macht.

Warum bekommt Schokolade manchmal einen weißen Belag?

Der Belag entsteht meist, wenn Fett an die Oberfläche wandert oder sich Zucker durch Feuchtigkeit absetzt. Die Schokolade ist dadurch nicht automatisch verdorben; sie kann aber weniger knackig sein und sich für eine glatte Glasur schlechter eignen.

Wozu passt Schokolade beim Backen und Kochen?

Schokolade passt klassisch zu Nüssen, Kaffee, Orange, Kirschen und Gewürzen wie Zimt oder Chili. Du findest sie etwa in Brownies, Schokoladenmousse und heißer Schokolade; eine kleine Menge dunkler Schokolade rundet auch Chili con Carne ab.

Kannst du Schokolade in einem Rezept durch Kakaopulver ersetzen?

Nicht eins zu eins: Schokolade enthält neben Kakao auch Fett und meist Zucker. Für Kuchen kannst du als grobe Orientierung 30 g Kakaopulver und 20 g Butter statt 50 g dunkler Schokolade verwenden; passe den Zucker an, wenn das Rezept süße Schokolade verlangt.

Ist Schokolade für Hunde gefährlich?

Ja. Schokolade enthält Theobromin, das Hunde schlecht abbauen; dunkle Schokolade und Kakaopulver sind besonders problematisch. Halte sie außer Reichweite und wende dich sofort an eine Tierarztpraxis, wenn dein Hund Schokolade gefressen hat.

Quelle: BLS (Germany) S500000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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