Wissen, was auf dem Teller ist
Milchschokolade
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 535 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 29.7 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 18.5 g 93%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 51.5 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Cholin 46.1 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 189 mg 15%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.49 mg 55%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selen 4.5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 7.7 g | 56 g | 29.7 g |
| 1 Portion | 7 g | 37 | 0.5 g | 3.9 g | 2.1 g |
| 2 Portionen | 14 g | 75 | 1.1 g | 7.8 g | 4.2 g |
| ½ Portion | 3.5 g | 19 | 0.3 g | 2 g | 1 g |
| 3 Portionen | 21 g | 112 | 1.6 g | 11.8 g | 6.2 g |
| 4 Portionen | 28 g | 150 | 2.1 g | 15.7 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.8 g | 28 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 11.5 g | 84 g | 44.5 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 15.3 g | 112 g | 59.3 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 19.1 g | 140 g | 74.2 g |
Fragen zu Milchschokolade
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchschokolade?
100 g Milchschokolade: 535 kcal, 7.7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Milchschokolade?
1 Portion (7 g) Milchschokolade: 37 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Milchschokolade?
2 Portionen (14 g) Milchschokolade: 75 kcal, 1.1 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3.5 g) Milchschokolade?
½ Portion (3.5 g) Milchschokolade: 19 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Milchschokolade?
3 Portionen (21 g) Milchschokolade: 112 kcal, 1.6 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Milchschokolade?
4 Portionen (28 g) Milchschokolade: 150 kcal, 2.1 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchschokolade?
50 g Milchschokolade: 268 kcal, 3.8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchschokolade?
150 g Milchschokolade: 803 kcal, 11.5 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 44.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe