Wissen, was auf dem Teller ist

Schokoladenpudding

Kalorien und Nährwerte

Trockenmischung, instant, kalorienarm, unzubereitet

356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.72.1 g
Fett2.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 356 kcal —
  • Eiweiß 5.3 g 11%
  • Kohlenhydrate 72.1 g 26%
  • Fett 2.4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 6.1 g 22%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 2838 mg 123%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.02 mg 0%
  • Vitamin K 0.4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%
  • Cholin 3.3 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 126 mg 10%
  • Eisen 3.1 mg 17%
  • Magnesium 89 mg 21%
  • Phosphor 1660 mg 133%
  • Kalium 1279 mg 27%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kupfer 0.84 mg 93%
  • Selen 3.9 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3565.3 g72.1 g2.4 g
50 g50 g1782.7 g36.1 g1.2 g
150 g150 g5348 g108.2 g3.6 g
200 g200 g71210.6 g144.2 g4.8 g
250 g250 g89013.3 g180.3 g6 g

Fragen zu Schokoladenpudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenpudding?

100 g Schokoladenpudding: 356 kcal, 5.3 g Eiweiß, 72.1 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenpudding?

50 g Schokoladenpudding: 178 kcal, 2.7 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenpudding?

150 g Schokoladenpudding: 534 kcal, 8 g Eiweiß, 108.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenpudding?

200 g Schokoladenpudding: 712 kcal, 10.6 g Eiweiß, 144.2 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenpudding?

250 g Schokoladenpudding: 890 kcal, 13.3 g Eiweiß, 180.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe