Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillepudding
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, regulär, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 18.8 g 7%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 17.1 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 11.2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 99 mg 8%
- Eisen 0.04 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 18.8 g | 2.9 g |
| 1 Portion | 140 g | 158 | 3.9 g | 26.3 g | 4.1 g |
| 2 Portionen | 280 g | 316 | 7.8 g | 52.7 g | 8.1 g |
| ½ Portion | 70 g | 79 | 2 g | 13.2 g | 2 g |
| 3 Portionen | 420 g | 475 | 11.8 g | 79 g | 12.2 g |
| 4 Portionen | 560 g | 633 | 15.7 g | 105.4 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 37.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47.1 g | 7.3 g |
Fragen zu Vanillepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillepudding?
100 g Vanillepudding: 113 kcal, 2.8 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Vanillepudding?
1 Portion (140 g) Vanillepudding: 158 kcal, 3.9 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Vanillepudding?
2 Portionen (280 g) Vanillepudding: 316 kcal, 7.8 g Eiweiß, 52.7 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Vanillepudding?
½ Portion (70 g) Vanillepudding: 79 kcal, 2 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Vanillepudding?
3 Portionen (420 g) Vanillepudding: 475 kcal, 11.8 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Vanillepudding?
4 Portionen (560 g) Vanillepudding: 633 kcal, 15.7 g Eiweiß, 105.4 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillepudding?
50 g Vanillepudding: 57 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillepudding?
150 g Vanillepudding: 170 kcal, 4.2 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe