Wissen, was auf dem Teller ist
Kokoscremepudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit 2% Fett Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 163 mg 7%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 113 mg 9%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,1 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 Portion | 140 g | 146 | 4,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 2 Portionen | 280 g | 291 | 8,7 g | 49 g | 7 g |
| ½ Portion | 70 g | 73 | 2,2 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 420 g | 437 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 4 Portionen | 560 g | 582 | 17 g | 99 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 8,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 4,7 g | 26 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,2 g | 35 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 7,8 g | 44 g | 6,3 g |
Fragen zu Kokoscremepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoscremepudding?
100 g Kokoscremepudding: 104 kcal, 3,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Kokoscremepudding?
1 Portion (140 g) Kokoscremepudding: 146 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Kokoscremepudding?
2 Portionen (280 g) Kokoscremepudding: 291 kcal, 8,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Kokoscremepudding?
½ Portion (70 g) Kokoscremepudding: 73 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Kokoscremepudding?
3 Portionen (420 g) Kokoscremepudding: 437 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Kokoscremepudding?
4 Portionen (560 g) Kokoscremepudding: 582 kcal, 17 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoscremepudding?
50 g Kokoscremepudding: 52 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoscremepudding?
150 g Kokoscremepudding: 156 kcal, 4,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169615 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe