Wissen, was auf dem Teller ist
Tapiokapudding
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit 2 % milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 Portionen | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ Portion | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 Portionen | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
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Fragen zu Tapiokapudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Tapiokapudding?
100 g Tapiokapudding: 105 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Tapiokapudding?
1 Portion (128 g) Tapiokapudding: 134 kcal, 3,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Tapiokapudding?
2 Portionen (256 g) Tapiokapudding: 269 kcal, 7,4 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Tapiokapudding?
½ Portion (64 g) Tapiokapudding: 67 kcal, 1,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Tapiokapudding?
3 Portionen (384 g) Tapiokapudding: 403 kcal, 11 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Tapiokapudding?
4 Portionen (512 g) Tapiokapudding: 538 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tapiokapudding?
50 g Tapiokapudding: 53 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tapiokapudding?
150 g Tapiokapudding: 158 kcal, 4,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
