Wissen, was auf dem Teller ist
Tapiokapudding
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit 2 % milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 19.6 g 7%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.9 g | 19.6 g | 1.7 g |
| 1 Portion | 128 g | 134 | 3.7 g | 25 g | 2.1 g |
| 2 Portionen | 256 g | 269 | 7.4 g | 50.1 g | 4.3 g |
| ½ Portion | 64 g | 67 | 1.8 g | 12.5 g | 1.1 g |
| 3 Portionen | 384 g | 403 | 11.1 g | 75.1 g | 6.4 g |
| 4 Portionen | 512 g | 538 | 14.7 g | 100.1 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.3 g | 29.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.8 g | 39.1 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.2 g | 48.9 g | 4.2 g |
Fragen zu Tapiokapudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Tapiokapudding?
100 g Tapiokapudding: 105 kcal, 2.9 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Tapiokapudding?
1 Portion (128 g) Tapiokapudding: 134 kcal, 3.7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Tapiokapudding?
2 Portionen (256 g) Tapiokapudding: 269 kcal, 7.4 g Eiweiß, 50.1 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Tapiokapudding?
½ Portion (64 g) Tapiokapudding: 67 kcal, 1.8 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Tapiokapudding?
3 Portionen (384 g) Tapiokapudding: 403 kcal, 11.1 g Eiweiß, 75.1 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Tapiokapudding?
4 Portionen (512 g) Tapiokapudding: 538 kcal, 14.7 g Eiweiß, 100.1 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tapiokapudding?
50 g Tapiokapudding: 53 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tapiokapudding?
150 g Tapiokapudding: 158 kcal, 4.3 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe