Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillepudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit 2 % Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 18.5 g 7%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 159 mg 7%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2.1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 18.5 g | 1.7 g |
| 1 Portion | 128 g | 129 | 3.8 g | 23.7 g | 2.2 g |
| 2 Portionen | 256 g | 259 | 7.5 g | 47.4 g | 4.4 g |
| ½ Portion | 64 g | 65 | 1.9 g | 11.9 g | 1.1 g |
| 3 Portionen | 384 g | 388 | 11.3 g | 71.2 g | 6.6 g |
| 4 Portionen | 512 g | 517 | 15.1 g | 94.9 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 27.8 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.9 g | 37.1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.4 g | 46.3 g | 4.3 g |
Fragen zu Vanillepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillepudding?
100 g Vanillepudding: 101 kcal, 2.9 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Vanillepudding?
1 Portion (128 g) Vanillepudding: 129 kcal, 3.8 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Vanillepudding?
2 Portionen (256 g) Vanillepudding: 259 kcal, 7.5 g Eiweiß, 47.4 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Vanillepudding?
½ Portion (64 g) Vanillepudding: 65 kcal, 1.9 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Vanillepudding?
3 Portionen (384 g) Vanillepudding: 388 kcal, 11.3 g Eiweiß, 71.2 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Vanillepudding?
4 Portionen (512 g) Vanillepudding: 517 kcal, 15.1 g Eiweiß, 94.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillepudding?
50 g Vanillepudding: 51 kcal, 1.5 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillepudding?
150 g Vanillepudding: 152 kcal, 4.4 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168788 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe