Wissen, was auf dem Teller ist
Eipudding Trockenmischung
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit Milch mit 2 % Fett
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 13,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 146 mg 11%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,1 g | 18 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 141 g | 158 | 5,8 g | 25 g | 4 g |
| 2 Portionen | 282 g | 316 | 12 g | 50 g | 8 g |
| ½ Portion | 70,5 g | 79 | 2,9 g | 12 g | 2 g |
| 3 Portionen | 423 g | 474 | 18 g | 75 g | 12 g |
| 4 Portionen | 564 g | 632 | 23 g | 99 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,1 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6,2 g | 26 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8,3 g | 35 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7,1 g |
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Fragen zu Eipudding Trockenmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Eipudding Trockenmischung?
100 g Eipudding Trockenmischung: 112 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (141 g) Eipudding Trockenmischung?
1 Portion (141 g) Eipudding Trockenmischung: 158 kcal, 5,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (282 g) Eipudding Trockenmischung?
2 Portionen (282 g) Eipudding Trockenmischung: 316 kcal, 12 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70,5 g) Eipudding Trockenmischung?
½ Portion (70,5 g) Eipudding Trockenmischung: 79 kcal, 2,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (423 g) Eipudding Trockenmischung?
3 Portionen (423 g) Eipudding Trockenmischung: 474 kcal, 18 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (564 g) Eipudding Trockenmischung?
4 Portionen (564 g) Eipudding Trockenmischung: 632 kcal, 23 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eipudding Trockenmischung?
50 g Eipudding Trockenmischung: 56 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eipudding Trockenmischung?
150 g Eipudding Trockenmischung: 168 kcal, 6,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168787 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
