Wissen, was auf dem Teller ist
Eierstich
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit 2 % Fett Milch
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.18 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 13,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 146 mg 11%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,1 g | 18 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,1 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6,2 g | 26 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8,3 g | 35 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7,1 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Eipudding Trockenmischungzubereitet mit Milch mit 2 % Fett112 kcal / 100 g
- KaramellpuddingTrockenmischung, zubereitet mit 2 % Fett Milch103 kcal / 100 g
- Vanillepudding158 kcal / 100 g
- Dessertcremeweich und luftig142 kcal / 100 g
- Milchpuddingfettarm, mit Ei91 kcal / 100 g
- Puddingzubereitet mit fettarmem Milch95 kcal / 100 g
- Puddingdessertfettarm, gekühlt78 kcal / 100 g
- Eiercremekleines Glas Schokoladen- oder Vanillecreme, gekühlt162 kcal / 100 g
- Eierpuddingtorteindustriell zubereitet210 kcal / 100 g
- Puddingpulver354 kcal / 100 g
Fragen zu Eierstich
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierstich?
100 g Eierstich: 112 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierstich?
50 g Eierstich: 56 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierstich?
150 g Eierstich: 168 kcal, 6,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierstich?
200 g Eierstich: 224 kcal, 8,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierstich?
250 g Eierstich: 280 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4258 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
