Wissen, was auf dem Teller ist
Pudding
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit fettarmem Milch
95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.16 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Zucker 11 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 8,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 25 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 33 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 41 g | 5 g |
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Fragen zu Pudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Pudding?
100 g Pudding: 95 kcal, 4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pudding?
50 g Pudding: 48 kcal, 2 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pudding?
150 g Pudding: 143 kcal, 6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pudding?
200 g Pudding: 190 kcal, 8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pudding?
250 g Pudding: 238 kcal, 10 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-519 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
