Wissen, was auf dem Teller ist
Eipudding
Kalorien und Nährwerte
95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.10.9 g
Fett3.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 10.9 g 4%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 10.9 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 130 mg 10%
- Eisen 0.37 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 40 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.9 g | 10.9 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.9 g | 16.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11.8 g | 21.8 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14.8 g | 27.3 g | 8.5 g |
Fragen zu Eipudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Eipudding?
100 g Eipudding: 95 kcal, 5.9 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eipudding?
50 g Eipudding: 48 kcal, 3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eipudding?
150 g Eipudding: 143 kcal, 8.9 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eipudding?
200 g Eipudding: 190 kcal, 11.8 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eipudding?
250 g Eipudding: 238 kcal, 14.8 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe