Wissen, was auf dem Teller ist
Eierstich
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung zubereitet mit Vollmilch
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.18 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 11,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 139 mg 11%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Eipudding Trockenmischungzubereitet mit Vollmilch122 kcal / 100 g
- KaramellpuddingTrockenmischung zubereitet mit Vollmilch114 kcal / 100 g
- Puddingzubereitet mit vollmilch114 kcal / 100 g
- Vanillepudding158 kcal / 100 g
- Dessertcremeweich und luftig142 kcal / 100 g
- Milchpuddingfettarm, mit Ei91 kcal / 100 g
- Vanille-Eiercremehausgemacht174 kcal / 100 g
- Puddingdessertgep. (durchschnitt)138 kcal / 100 g
- Eierpuddingtorteindustriell zubereitet210 kcal / 100 g
- Vanillecremevollfett86 kcal / 100 g
Fragen zu Eierstich
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierstich?
100 g Eierstich: 122 kcal, 4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierstich?
50 g Eierstich: 61 kcal, 2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierstich?
150 g Eierstich: 183 kcal, 6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierstich?
200 g Eierstich: 244 kcal, 8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierstich?
250 g Eierstich: 305 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4228 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
