Wissen, was auf dem Teller ist
Eierpuddingtorte
Kalorien und Nährwerte
industriell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 19.2 g 7%
- Fett 11.6 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 11.6 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
- Cholin 38 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 0.58 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 7.1 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.5 g | 19.2 g | 11.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 60 | 1.6 g | 5.4 g | 3.3 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 119 | 3.1 g | 10.9 g | 6.6 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 30 | 0.8 g | 2.7 g | 1.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 179 | 4.7 g | 16.3 g | 9.9 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 238 | 6.2 g | 21.8 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.8 g | 9.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8.3 g | 28.8 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 38.4 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13.8 g | 48 g | 29 g |
Fragen zu Eierpuddingtorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierpuddingtorte?
100 g Eierpuddingtorte: 210 kcal, 5.5 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Eierpuddingtorte?
1 Portion (28.4 g) Eierpuddingtorte: 60 kcal, 1.6 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Eierpuddingtorte?
2 Portionen (56.7 g) Eierpuddingtorte: 119 kcal, 3.1 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Eierpuddingtorte?
½ Portion (14.2 g) Eierpuddingtorte: 30 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Eierpuddingtorte?
3 Portionen (85.1 g) Eierpuddingtorte: 179 kcal, 4.7 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Eierpuddingtorte?
4 Portionen (113.4 g) Eierpuddingtorte: 238 kcal, 6.2 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierpuddingtorte?
50 g Eierpuddingtorte: 105 kcal, 2.8 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierpuddingtorte?
150 g Eierpuddingtorte: 315 kcal, 8.3 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe