Wissen, was auf dem Teller ist
Kokosnusscremetorte
Kalorien und Nährwerte
industriell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 19 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 22,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Fragen zu Kokosnusscremetorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosnusscremetorte?
100 g Kokosnusscremetorte: 298 kcal, 2,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kokosnusscremetorte?
1 Portion (28,4 g) Kokosnusscremetorte: 84 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kokosnusscremetorte?
2 Portionen (56,7 g) Kokosnusscremetorte: 169 kcal, 1,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kokosnusscremetorte?
½ Portion (14,2 g) Kokosnusscremetorte: 42 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kokosnusscremetorte?
3 Portionen (85,1 g) Kokosnusscremetorte: 253 kcal, 1,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kokosnusscremetorte?
4 Portionen (113,4 g) Kokosnusscremetorte: 338 kcal, 2,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosnusscremetorte?
50 g Kokosnusscremetorte: 149 kcal, 1,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosnusscremetorte?
150 g Kokosnusscremetorte: 447 kcal, 3,2 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe