Wissen, was auf dem Teller ist
Guaven-Pastetchen
Kalorien und Nährwerte
Gebäck, Guaven-Pastetchen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 45.6 g 17%
- Fett 18.5 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 17 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Cholesterin 10 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Vitamin K 12.5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 17.5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 45.6 g | 18.5 g |
| 1 Portion | 86 g | 326 | 4.7 g | 39.2 g | 15.9 g |
| 2 Portionen | 172 g | 652 | 9.4 g | 78.4 g | 31.8 g |
| ½ Portion | 43 g | 163 | 2.4 g | 19.6 g | 8 g |
| 3 Portionen | 258 g | 978 | 14.1 g | 117.5 g | 47.7 g |
| 4 Portionen | 344 g | 1304 | 18.9 g | 156.7 g | 63.6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 22.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68.3 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 13.7 g | 113.9 g | 46.3 g |
Fragen zu Guaven-Pastetchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Guaven-Pastetchen?
100 g Guaven-Pastetchen: 379 kcal, 5.5 g Eiweiß, 45.6 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Guaven-Pastetchen?
1 Portion (86 g) Guaven-Pastetchen: 326 kcal, 4.7 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Guaven-Pastetchen?
2 Portionen (172 g) Guaven-Pastetchen: 652 kcal, 9.4 g Eiweiß, 78.4 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Guaven-Pastetchen?
½ Portion (43 g) Guaven-Pastetchen: 163 kcal, 2.4 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Guaven-Pastetchen?
3 Portionen (258 g) Guaven-Pastetchen: 978 kcal, 14.1 g Eiweiß, 117.5 g Kohlenhydrate und 47.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Guaven-Pastetchen?
4 Portionen (344 g) Guaven-Pastetchen: 1304 kcal, 18.9 g Eiweiß, 156.7 g Kohlenhydrate und 63.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Guaven-Pastetchen?
50 g Guaven-Pastetchen: 190 kcal, 2.7 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Guaven-Pastetchen?
150 g Guaven-Pastetchen: 569 kcal, 8.2 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167528 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe