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Ingwer-Keks

Kalorien und Nährwerte

kommerziell

452
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.72.6 g
Fett14.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 452 kcal —
  • Eiweiß 5.4 g 11%
  • Kohlenhydrate 72.6 g 26%
  • Fett 14.6 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 31.1 g —
  • Natrium 283 mg 12%
  • Cholesterin 5.4 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.38 µg 2%
  • Vitamin E 0.97 mg 6%
  • Vitamin K 18.4 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 148 µg 37%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8.8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 41.4 mg 3%
  • Eisen 3.6 mg 20%
  • Magnesium 23.4 mg 6%
  • Phosphor 77.1 mg 6%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0.46 mg 4%
  • Kupfer 0.11 mg 13%
  • Mangan 0.66 mg 29%
  • Selen 4.2 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4525.4 g72.6 g14.6 g
50 g50 g2262.7 g36.3 g7.3 g
150 g150 g6788.1 g108.9 g21.9 g
200 g200 g90410.8 g145.2 g29.3 g
250 g250 g112913.4 g181.5 g36.6 g

Fragen zu Ingwer-Keks

Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwer-Keks?

100 g Ingwer-Keks: 452 kcal, 5.4 g Eiweiß, 72.6 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwer-Keks?

50 g Ingwer-Keks: 226 kcal, 2.7 g Eiweiß, 36.3 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwer-Keks?

150 g Ingwer-Keks: 678 kcal, 8.1 g Eiweiß, 108.9 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwer-Keks?

200 g Ingwer-Keks: 904 kcal, 10.8 g Eiweiß, 145.2 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwer-Keks?

250 g Ingwer-Keks: 1129 kcal, 13.4 g Eiweiß, 181.5 g Kohlenhydrate und 36.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe