Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas-Upside-Down-Kuchen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 49.7 g 18%
- Fett 12.1 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Natrium 319 mg 14%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selen 9.4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 3.5 g | 49.7 g | 12.1 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 90 | 1 g | 14.1 g | 3.4 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 181 | 2 g | 28.2 g | 6.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 45 | 0.5 g | 7 g | 1.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 271 | 3 g | 42.3 g | 10.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 362 | 4 g | 56.4 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.8 g | 24.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 5.3 g | 74.6 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 7 g | 99.4 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 8.8 g | 124.3 g | 30.3 g |
Fragen zu Ananas-Upside-Down-Kuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas-Upside-Down-Kuchen?
100 g Ananas-Upside-Down-Kuchen: 319 kcal, 3.5 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen?
1 Portion (28.4 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen: 90 kcal, 1 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen?
2 Portionen (56.7 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen: 181 kcal, 2 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen?
½ Portion (14.2 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen: 45 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen?
3 Portionen (85.1 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen: 271 kcal, 3 g Eiweiß, 42.3 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen?
4 Portionen (113.4 g) Ananas-Upside-Down-Kuchen: 362 kcal, 4 g Eiweiß, 56.4 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas-Upside-Down-Kuchen?
50 g Ananas-Upside-Down-Kuchen: 160 kcal, 1.8 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas-Upside-Down-Kuchen?
150 g Ananas-Upside-Down-Kuchen: 479 kcal, 5.3 g Eiweiß, 74.6 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe