Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Pita-Brot, angereichert
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 9.1 g 18%
- Kohlenhydrate 53.5 g 19%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 2.6 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selen 27.1 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 53.5 g | 1.2 g |
| 1 Portion | 60 g | 165 | 5.5 g | 32.1 g | 0.7 g |
| 2 Portionen | 120 g | 330 | 10.9 g | 64.2 g | 1.4 g |
| ½ Portion | 30 g | 83 | 2.7 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 180 g | 495 | 16.4 g | 96.3 g | 2.2 g |
| 4 Portionen | 240 g | 660 | 21.8 g | 128.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 26.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13.7 g | 80.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18.2 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 22.8 g | 133.8 g | 3 g |
Fragen zu Weißes Pita-Brot, angereichert
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Pita-Brot, angereichert?
100 g Weißes Pita-Brot, angereichert: 275 kcal, 9.1 g Eiweiß, 53.5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (60 g) Weißes Pita-Brot, angereichert?
1 Portion (60 g) Weißes Pita-Brot, angereichert: 165 kcal, 5.5 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (120 g) Weißes Pita-Brot, angereichert?
2 Portionen (120 g) Weißes Pita-Brot, angereichert: 330 kcal, 10.9 g Eiweiß, 64.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30 g) Weißes Pita-Brot, angereichert?
½ Portion (30 g) Weißes Pita-Brot, angereichert: 83 kcal, 2.7 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (180 g) Weißes Pita-Brot, angereichert?
3 Portionen (180 g) Weißes Pita-Brot, angereichert: 495 kcal, 16.4 g Eiweiß, 96.3 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (240 g) Weißes Pita-Brot, angereichert?
4 Portionen (240 g) Weißes Pita-Brot, angereichert: 660 kcal, 21.8 g Eiweiß, 128.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Pita-Brot, angereichert?
50 g Weißes Pita-Brot, angereichert: 138 kcal, 4.6 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Pita-Brot, angereichert?
150 g Weißes Pita-Brot, angereichert: 413 kcal, 13.7 g Eiweiß, 80.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174915 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe