Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Pita-Brot, nicht angereichert
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 54 g 19%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Fragen zu Weißes Pita-Brot, nicht angereichert
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
100 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 275 kcal, 9,1 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
1 Portion (28,4 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 78 kcal, 2,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
2 Portionen (56,7 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 156 kcal, 5,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
½ Portion (14,2 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 39 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
3 Portionen (85,1 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 234 kcal, 7,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
4 Portionen (113,4 g) Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 312 kcal, 10 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
50 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 138 kcal, 4,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert?
150 g Weißes Pita-Brot, nicht angereichert: 413 kcal, 14 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe