Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkekse
Kalorien und Nährwerte
Kühltuchte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 436 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 60.3 g 22%
- Fett 19.5 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 36.5 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 8.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selen 3.1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60.3 g | 19.5 g |
| 1 Portion | 33 g | 144 | 1.3 g | 19.9 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 66 g | 288 | 2.6 g | 39.8 g | 12.9 g |
| ½ Portion | 16.5 g | 72 | 0.7 g | 10 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 99 g | 432 | 4 g | 59.7 g | 19.3 g |
| 4 Portionen | 132 g | 576 | 5.3 g | 79.6 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30.2 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 90.5 g | 29.2 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 120.6 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 150.8 g | 48.7 g |
Fragen zu Zuckerkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkekse?
100 g Zuckerkekse: 436 kcal, 4 g Eiweiß, 60.3 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Zuckerkekse?
1 Portion (33 g) Zuckerkekse: 144 kcal, 1.3 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Zuckerkekse?
2 Portionen (66 g) Zuckerkekse: 288 kcal, 2.6 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16.5 g) Zuckerkekse?
½ Portion (16.5 g) Zuckerkekse: 72 kcal, 0.7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Zuckerkekse?
3 Portionen (99 g) Zuckerkekse: 432 kcal, 4 g Eiweiß, 59.7 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Zuckerkekse?
4 Portionen (132 g) Zuckerkekse: 576 kcal, 5.3 g Eiweiß, 79.6 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkekse?
50 g Zuckerkekse: 218 kcal, 2 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkekse?
150 g Zuckerkekse: 654 kcal, 6 g Eiweiß, 90.5 g Kohlenhydrate und 29.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe