Wissen, was auf dem Teller ist

Zuckerkeks

Kalorien und Nährwerte

kommerziell

464
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.66 g
Fett19.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 464 kcal —
  • Eiweiß 5.3 g 11%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 19.6 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 7.7 g 38%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 27.3 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3.1 mg 20%
  • Vitamin K 8.6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2.9 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%
  • Cholin 10.8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 35 mg 3%
  • Eisen 2.2 mg 12%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 99 mg 8%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.31 mg 13%
  • Selen 8.2 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4645.4 g66 g19.6 g
50 g50 g2322.7 g33 g9.8 g
150 g150 g6968 g99.1 g29.3 g
200 g200 g92810.7 g132.1 g39.1 g
250 g250 g116013.4 g165.1 g48.9 g

Fragen zu Zuckerkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?

100 g Zuckerkeks: 464 kcal, 5.4 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?

50 g Zuckerkeks: 232 kcal, 2.7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?

150 g Zuckerkeks: 696 kcal, 8 g Eiweiß, 99.1 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?

200 g Zuckerkeks: 928 kcal, 10.7 g Eiweiß, 132.1 g Kohlenhydrate und 39.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?

250 g Zuckerkeks: 1160 kcal, 13.4 g Eiweiß, 165.1 g Kohlenhydrate und 48.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe