Wissen, was auf dem Teller ist
Teekeks
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.74 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 21 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterin 0,45 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 22,6 mg 2%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Phosphor 83,6 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6,8 g | 74 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,4 g | 37 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 10 g | 110 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 14 g | 147 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 17 g | 184 g | 32 g |
Fragen zu Teekeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Teekeks?
100 g Teekeks: 444 kcal, 6,8 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teekeks?
50 g Teekeks: 222 kcal, 3,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teekeks?
150 g Teekeks: 666 kcal, 10 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Teekeks?
200 g Teekeks: 887 kcal, 14 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Teekeks?
250 g Teekeks: 1109 kcal, 17 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7864 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe