Wissen, was auf dem Teller ist
Teekeks
Kalorien und Nährwerte
Weizen, indischer Stil (einschließlich Punjabi, Gur/Jaggery), kommerziell
495
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.62 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 495 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 29 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Cholesterin 1,1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 70,5 µg 18%
- Cholin 12 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 37,7 mg 3%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 31,8 mg 8%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Fragen zu Teekeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Teekeks?
100 g Teekeks: 495 kcal, 7,2 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teekeks?
50 g Teekeks: 247 kcal, 3,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teekeks?
150 g Teekeks: 742 kcal, 11 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Teekeks?
200 g Teekeks: 989 kcal, 14 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Teekeks?
250 g Teekeks: 1237 kcal, 18 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7865 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe