Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenkuchen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet, ohne Glasur
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 51.8 g 19%
- Fett 15.1 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Cholin 128 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 11.9 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.3 g | 51.8 g | 15.1 g |
| 1 Portion | 95 g | 352 | 5 g | 49.2 g | 14.3 g |
| 2 Portionen | 190 g | 705 | 10.1 g | 98.4 g | 28.7 g |
| ½ Portion | 47.5 g | 176 | 2.5 g | 24.6 g | 7.2 g |
| 3 Portionen | 285 g | 1057 | 15.1 g | 147.6 g | 43 g |
| 4 Portionen | 380 g | 1410 | 20.1 g | 196.8 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 25.9 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8 g | 77.7 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 10.6 g | 103.6 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 13.3 g | 129.5 g | 37.8 g |
Fragen zu Schokoladenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenkuchen?
100 g Schokoladenkuchen: 371 kcal, 5.3 g Eiweiß, 51.8 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) Schokoladenkuchen?
1 Portion (95 g) Schokoladenkuchen: 352 kcal, 5 g Eiweiß, 49.2 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) Schokoladenkuchen?
2 Portionen (190 g) Schokoladenkuchen: 705 kcal, 10.1 g Eiweiß, 98.4 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47.5 g) Schokoladenkuchen?
½ Portion (47.5 g) Schokoladenkuchen: 176 kcal, 2.5 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) Schokoladenkuchen?
3 Portionen (285 g) Schokoladenkuchen: 1057 kcal, 15.1 g Eiweiß, 147.6 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) Schokoladenkuchen?
4 Portionen (380 g) Schokoladenkuchen: 1410 kcal, 20.1 g Eiweiß, 196.8 g Kohlenhydrate und 57.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenkuchen?
50 g Schokoladenkuchen: 186 kcal, 2.7 g Eiweiß, 25.9 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenkuchen?
150 g Schokoladenkuchen: 557 kcal, 8 g Eiweiß, 77.7 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe