Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenkuchen-Donut
Kalorien und Nährwerte
gezuckert oder glasiert
417
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.55 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 417 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 32 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 29,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 213 mg 16%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
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Fragen zu Schokoladenkuchen-Donut
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenkuchen-Donut?
100 g Schokoladenkuchen-Donut: 417 kcal, 4,5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenkuchen-Donut?
50 g Schokoladenkuchen-Donut: 209 kcal, 2,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenkuchen-Donut?
150 g Schokoladenkuchen-Donut: 626 kcal, 6,8 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenkuchen-Donut?
200 g Schokoladenkuchen-Donut: 834 kcal, 9 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenkuchen-Donut?
250 g Schokoladenkuchen-Donut: 1043 kcal, 11 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4054 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
