Wissen, was auf dem Teller ist
Kuchen-Donut
Kalorien und Nährwerte
schokoladenüberzogen oder mit Frosting
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 452 kcal —
- Eiweiß 4.9 g 10%
- Kohlenhydrate 49.4 g 18%
- Fett 25.3 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 13.5 g 67%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 26.6 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Cholesterin 19 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Cholin 29.1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selen 6.8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49.4 g | 25.3 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 128 | 1.4 g | 14 g | 7.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 256 | 2.8 g | 28 g | 14.3 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 64 | 0.7 g | 7 g | 3.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 384 | 4.2 g | 42 g | 21.5 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 513 | 5.6 g | 56.1 g | 28.6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 24.7 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74.1 g | 37.9 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 98.9 g | 50.5 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12.3 g | 123.6 g | 63.1 g |
Fragen zu Kuchen-Donut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kuchen-Donut?
100 g Kuchen-Donut: 452 kcal, 4.9 g Eiweiß, 49.4 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Kuchen-Donut?
1 Portion (28.4 g) Kuchen-Donut: 128 kcal, 1.4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Kuchen-Donut?
2 Portionen (56.7 g) Kuchen-Donut: 256 kcal, 2.8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Kuchen-Donut?
½ Portion (14.2 g) Kuchen-Donut: 64 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Kuchen-Donut?
3 Portionen (85.1 g) Kuchen-Donut: 384 kcal, 4.2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Kuchen-Donut?
4 Portionen (113.4 g) Kuchen-Donut: 513 kcal, 5.6 g Eiweiß, 56.1 g Kohlenhydrate und 28.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kuchen-Donut?
50 g Kuchen-Donut: 226 kcal, 2.5 g Eiweiß, 24.7 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kuchen-Donut?
150 g Kuchen-Donut: 678 kcal, 7.4 g Eiweiß, 74.1 g Kohlenhydrate und 37.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174991 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe