Wissen, was auf dem Teller ist
Kuchen-Donut
Kalorien und Nährwerte
schokoladenüberzogen oder mit Frosting
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 452 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 67%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 27 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Cholesterin 19 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 29,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
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Fragen zu Kuchen-Donut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kuchen-Donut?
100 g Kuchen-Donut: 452 kcal, 4,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kuchen-Donut?
1 Portion (28,4 g) Kuchen-Donut: 128 kcal, 1,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kuchen-Donut?
2 Portionen (56,7 g) Kuchen-Donut: 256 kcal, 2,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kuchen-Donut?
½ Portion (14,2 g) Kuchen-Donut: 64 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kuchen-Donut?
3 Portionen (85,1 g) Kuchen-Donut: 384 kcal, 4,2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kuchen-Donut?
4 Portionen (113,4 g) Kuchen-Donut: 513 kcal, 5,6 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kuchen-Donut?
50 g Kuchen-Donut: 226 kcal, 2,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kuchen-Donut?
150 g Kuchen-Donut: 678 kcal, 7,4 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174991 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
