Wissen, was auf dem Teller ist
Bagel
Kalorien und Nährwerte
256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.45 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Cholesterin 1,5 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 43,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,5 mg 1%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Phosphor 82,4 mg 7%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,3 g | 45 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
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Fragen zu Bagel
Wie viele Kalorien haben 100 g Bagel?
100 g Bagel: 256 kcal, 7,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bagel?
50 g Bagel: 128 kcal, 3,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bagel?
150 g Bagel: 384 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bagel?
200 g Bagel: 512 kcal, 15 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bagel?
250 g Bagel: 640 kcal, 18 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32968 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
