Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
564
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.3 g
Kohlenh.28.9 g
Fett42.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 564 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 28.9 g 11%
- Fett 42.2 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 27.3 g 98%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 18.3 g | 28.9 g | 42.2 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 9.1 g | 14.4 g | 21.1 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 27.4 g | 43.3 g | 63.2 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 36.6 g | 57.8 g | 84.3 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 45.7 g | 72.2 g | 105.4 g |
Fragen zu Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?
100 g Leinsamen: 564 kcal, 18.3 g Eiweiß, 28.9 g Kohlenhydrate und 42.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?
50 g Leinsamen: 282 kcal, 9.1 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?
150 g Leinsamen: 846 kcal, 27.4 g Eiweiß, 43.3 g Kohlenhydrate und 63.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?
200 g Leinsamen: 1128 kcal, 36.6 g Eiweiß, 57.8 g Kohlenhydrate und 84.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?
250 g Leinsamen: 1410 kcal, 45.7 g Eiweiß, 72.2 g Kohlenhydrate und 105.4 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe