Wissen, was auf dem Teller ist
Weizen-Bagel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 6,1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,18 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 Portionen | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ Portion | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 Portionen | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Fragen zu Weizen-Bagel
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Bagel?
100 g Weizen-Bagel: 250 kcal, 10 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (98 g) Weizen-Bagel?
1 Portion (98 g) Weizen-Bagel: 245 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (196 g) Weizen-Bagel?
2 Portionen (196 g) Weizen-Bagel: 490 kcal, 20 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (49 g) Weizen-Bagel?
½ Portion (49 g) Weizen-Bagel: 123 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (294 g) Weizen-Bagel?
3 Portionen (294 g) Weizen-Bagel: 735 kcal, 30 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (392 g) Weizen-Bagel?
4 Portionen (392 g) Weizen-Bagel: 980 kcal, 40 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Bagel?
50 g Weizen-Bagel: 125 kcal, 5,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Bagel?
150 g Weizen-Bagel: 375 kcal, 15 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe