Wissen, was auf dem Teller ist

Mürbeteigkeks

Kalorien und Nährwerte

einfach, hausgemacht

560
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.55 g
Fett35.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 560 kcal —
  • Eiweiß 5.3 g 11%
  • Kohlenhydrate 55 g 20%
  • Fett 35.4 g 45%
  • Gesättigte Fettsäuren 22.2 g 111%
  • Ballaststoffe 1.5 g 5%
  • Zucker 20.2 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterin 92.6 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 295 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.26 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 60.7 µg 15%
  • Vitamin B12 0.07 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 17.7 mg 1%
  • Eisen 2.1 mg 12%
  • Magnesium 11.3 mg 3%
  • Phosphor 61.6 mg 5%
  • Kalium 61.5 mg 1%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selen 16.6 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5605.3 g55 g35.4 g
50 g50 g2802.6 g27.5 g17.7 g
150 g150 g8407.9 g82.5 g53.1 g
200 g200 g112010.5 g109.9 g70.8 g
250 g250 g140013.2 g137.4 g88.5 g

Fragen zu Mürbeteigkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Mürbeteigkeks?

100 g Mürbeteigkeks: 560 kcal, 5.3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mürbeteigkeks?

50 g Mürbeteigkeks: 280 kcal, 2.6 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mürbeteigkeks?

150 g Mürbeteigkeks: 840 kcal, 7.9 g Eiweiß, 82.5 g Kohlenhydrate und 53.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mürbeteigkeks?

200 g Mürbeteigkeks: 1120 kcal, 10.5 g Eiweiß, 109.9 g Kohlenhydrate und 70.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mürbeteigkeks?

250 g Mürbeteigkeks: 1400 kcal, 13.2 g Eiweiß, 137.4 g Kohlenhydrate und 88.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe